탈모약 10년 섭취 후기, 부작용 줄이는 방법

탈모를 겪고 계신 분들이 탈모 증상을 완화하는 방법 중 가장 많이 쓰는 방법은 피나스테리드와 두타스테리드 같은 탈모 전문 의약품을 복용하는 것입니다. 탈모약의 기전과 그에 따른 부작용에 대해 알아보고 10년 섭취 경험을 통해 이를 줄이는 방법에 대해 공유해보도록 하겠습니다.

 

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위 포스팅은 탈모로 인해 모발이식 수술을 한 후기를 자세히 포스팅한 글입니다. 탈모약을 섭취하면서 모발이식을 고려하시는 분이라면 꼭 읽어보시기를 추천드립니다.

탈모약의 작용 기전

탈모약을 섭취하는 분들이라면 대부분 탈모약이 우리 몸에 들어왔을 때 어떤 기전을 통해 탈모를 억제하는지 대략적으로 알고 계실 것입니다. 모르는 분들을 위해 간략하게 설명을 해보도록 하겠습니다.

• 전 세계적으로 정식적으로 탈모 치료제로 승인받은 전문 의약품의 성분은 '피나스테리드'와 '두타스테리드' 두 가지 성분으로 나뉩니다.
• 위 두 가지 성분의 작용 기전은 매우 흡사하며, 둘 다 남성호르몬이 탈모를 유발한다고 알려진 DHT 호르몬(디하이드로 테스토스테론)으로 변환하는 물질인 5 알파 환원효소를 차단합니다.
• 두 가지 성분의 작용 기전은 비슷하지만 조금은 다른데, 피나스테리드는  5 알파 환원효소 중 제2형 만을 억제하고, 두타스테리드 성분은 제1형과 제2형을 모두 억제합니다.
• 위에서 보듯이 두 성분 모두 효과가 뛰어나지만 임상 실험 결과 제1형과 제2형을 모두 억제하는 두타스테리드에서 조금 더 효과가 뛰어나다는 연구 결과들이 많습니다.
• 두타스테리드가 더 강력하게 5 알파 환원효소를 억제한다고 해서 부작용이 유의미하게 발현된다는 연구 결과는 많이 없습니다. 그래서 기분이 찝찝하신 분들은 피나스테리드 성분을 처음에 복용을 하시고 효과가 미미하면 두타스테리드로 갈아타는 것을 권장합니다.

 

참고로 탈모를 유발하는 DHT 호르몬은 아주 강력한 남성호르몬의 일종입니다. 태아의 생식기를 발달시키고 근력, 근육량을 증가시키며 체모 등을 나게 하여 남성과 여성을 구분 짓는 아주 결정적인 호르몬이라고 할 수 있습니다. 이 말만 놓고 보면 DHT를 억제하면 근육이 줄고 성기능이 감소할 것이라는 생각을 쉽게 할 수 있을 것입니다. 하지만 어떠한 원리로 이러한 문제들이 생기지 않을 수 있는지 아래에서 계속해서 알아보도록 하겠습니다.

 

탈모약의 부작용은 필연적인가?

탈모약을 섭취했을 때 DHT를 억제한다고 하면 DHT가 우리 몸에서 수행하는 작용들이 정상 작동하지 않아 몸에 문제가 생길 것으로 쉽게 생각할 수 있습니다.

• 하지만 DHT는 위에서 언급한 대로 남성호르몬의 일종이며, 우리 몸에서 자연적으로 생산되는 남성호르몬 또한 DHT가 하는 역할을 비슷하게 수행합니다.
• 즉 DHT가 억제된다고 하더라도 남성호르몬 생산 자체에 문제가 없으면 근육량, 근력, 성기능 등에 문제가 생기지 않는다는 말입니다.

탈모약을 복용하였을 경우 이미 몸에서 자연적으로 분비된 남성호르몬이 DHT로 변환되는 것을 막는 것이지 남성호르몬 생산 자체를 차단하는 것이 아니기 때문에 DHT가 하는 일을 남성호르몬이 대부분 충당을 할 수 있다는 말입니다. 따라서 탈모약의 부작용은 크게 걱정할 필요가 없다는 것이 저의 입장입니다.

 

 

탈모약 10년 복용 후기

저는 운동을 15년 정도 하였으며 탈모약을 복용한지는 10년이 되었습니다. 저는 처음부터 두타스테리드를 섭취하였으며, 위에서 말한 근손실, 근력 감소, 성기능 감소 등의 부작용이 필연적인 것이라면 저는 이미 말라깽이에 고자가 되었을 것이지만 10년 동안 아무런 부작용도 느끼지 못하였고 근육과 근력에 미치는 영향 또한 전혀 느끼지 못했습니다. 또한 애까지 낳고 문제없이 잘 살고 있습니다.

탈모약-섭취후-근육성장

위 사진은 제가 작년에 찍은 사진입니다. 작년이면 탈모약을 섭취한 지 9년이 된 해이며, 탈모약을 장기간 먹었다고 해서 몸에 이상이 생긴다거나 호르몬에 문제가 생겼다는 부작용은 전혀 겪은 적이 없습니다. 웹 서핑을 해보면 탈모약 부작용 후기가 많은데, 대부분의 글을 읽어본 부작용에 대한 저의 생각은 아래와 같습니다.

• 애초에 운동을 열심히 안 하는 사람이 근육이 빠졌다고 말하는 것은 그냥 운동을 제대로 안 하기 때문에 근육이 세월이 흐르면서 빠진 것으로 생각됩니다.
• 간혹 가다가 여성형 유방, 호르몬 분비 감소의 부작용을 보인 사례도 있지만 이러한 경우는 매우 특이 케이스에 해당되는 것이며 세계적으로도 이러한 반응을 보이는 사람은 극히 드뭅니다. 
• 해외의 연구에 따르면 탈모약 섭취 시 부작용 발현 비율이 2% 미만이라는 연구 결과가 많은데 이는 사실상 우리가 흔히 먹는 감기약보다 부작용이 적은 수치로 현존하는 전문 의약품 중에는 굉장히 안전한 편에 속하는 결과입니다.
• 따라서 호르몬 관련 부작용이 발현되는 분의 경우는 거의 보기 힘들지만, 만약 확실하고 객관적인 부작용이 발현한 경우에는 탈모약 복용을 중단해야 하며 내분비계 전문의와 상담을 진행해야 할 것입니다.

사실 우리 몸에서 일어나는 호르몬의 변화는 전문가가 아닌 이상 자세히 알 수도 없으며 이런 부분이 많이 걱정되시는 분들이라면 그냥 탈모를 받아들이고 약을 섭취하지 않는 것을 권장합니다. 먹으면서 계속해서 스트레스를 받으면 이 또한 탈모에 좋을 것이 없기 때문이죠. 탈모약 섭취를 고려하시는 분들이라면 인터넷 커뮤니티에 돌아다니는 지극히 주관적인 후기보다는 공신력 있는 연구 기관에서 진행한 연구 결과를 보시고 결정하는 것을 추천드리겠습니다.

 

탈모약 부작용 줄이는 방법

탈모약의 대표적인 부작용으로 알려진 성기능 약화, 근력 감소, 근육량 감소 등은 충분히 예방할 수 있습니다. 탈모약은 객관적인 부작용을 발견하는 즉시 복용을 중단하면 부작용이 대체로 해소되는 경우가 많아 내 몸상태에 대한 주기적인 확인이 매우 중요합니다. 이러한 현상들은 사실 대부분의 경우 약물 복용 때문이 아니라 평소 바르지 못한 본인의 생활습관에서 기인한 것일 확률이 더 높기 때문에 반드시 내 몸을 주기적으로 체크하여 이것이 진짜로 탈모약 복용으로 인한 부작용인지를 정확하게 아는 것이 중요합니다. 약을 안전하게 복용하는 방법은 없지만 탈모약을 섭취하는 기간 동안 위와 같은 부작용을 줄일 수 있는 방법은 확실하게 있으며 아래에서 계속해서 알아보도록 하겠습니다.

 

(1) 1년에 1회씩 호르몬 관련 피검사를 진행한다.

탈모약-섭취후-피검사-결과

위 사진은 제가 매년 진행하는 남성호르몬 수치를 검사하는 피검사 결과지입니다. 탈모약을 섭취하고 있음에도 불구하고 오히려 정상 범위보다 조금 더 높은 남성호르몬 수치를 유지하고 있는 것을 볼 수 있을 것입니다. 탈모약 섭취를 하고 있지만 계속해서 찝찝한 경우에는 체내의 남성호르몬 수치, 전립선 검사 등을 받아보시는 것을 추천드립니다. 그러면 본인의 남성호르몬이 몸에서 잘 생성되고 있는지를 객관적인 지표로 알 수 있기에 추천하는 방법입니다.

 

(2) 강도 높은 근력운동과 유산소 운동을 병행한다.

사람은 나이가 들면서 운동을 하지 않으면 매년 근육량이 저하되고 체지방은 반대로 쌓이게 됩니다. 근육량의 저하는 곧 남성호르몬 수치를 저하시킬 수 있으며 여러 가지 문제를 야기합니다. 대부분 탈모 커뮤니티에서 보는 근육량 감소 부작용 후기는 운동을 열심히 안 하기 때문에 생기는 것으로 볼 수 있습니다. 대충 하는 운동이 아닌 몸이 힘들 정도의 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 병행해주시면 그 자체로도 건강에 유익하며 탈모약으로 인한 근육 손실 관련 부작용이 찝찝하신 분에게 정신적으로 굉장히 도움이 될 수 있을 것입니다.

 

(3) 정자 검사를 1년에 1회 실시한다.

성기능 관련 부작용이 걱정되시는 분들은 가까운 비뇨기과에 방문하셔서 주기적으로 정자 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 커뮤니티에서 심심치 않게 정액량 감소, 발기력 감소 등의 부작용을 호소하는 글들을 볼 수 있지만 대부분 기분 탓일 확률이 높으며, 이러한 현상을 정확하게 파악하기 위해서는 비뇨기과에 들러 검사를 진행하는 것이 가장 정확하기 때문입니다. 부작용은 기분 탓이 아니라, 전문가가 객관적으로 보았을 때 탈모약의 부작용으로  판단되는 것만을 부작용으로 보아야 하기 때문입니다.

 

탈모약 복용에 대한 총평

위에서 쭉 언급한 대로 탈모약은 전 세계적으로 인정받은 매우 안전한 약물에 속합니다. 다만 호르몬의 작용 기전을 억제한다는 것 때문에 많은 분들이 실제 부작용이 아닌 것을 부풀려 생각하는 경향이 있는데, 대부분의 경우 탈모약의 부작용을 느끼지 못할 것입니다. 그러면 저의 탈모약에 대한 생각을 정리하도록 하겠습니다.

• 탈모약은 생각보다 굉장히 안전한 의약품이다.
• 많은 커뮤니티에서 보는 탈모약 부작용 관련 글들은 대체로 본인의 기분 탓인 경우가 많다.
• 하지만 정말로 심한 부작용이 오는 경우도 있으니 선택은 본인이 신중하게 결정해야 한다.
• 탈모약을 복용하는 사람들은 주기적인 피검사와 꾸준한 운동을 병행하여 부작용에 대한 객관적인 판단을 해야 하며 대부분의 경우에는 아무 문제가 없다.
• 피검사 결과 갑작스러운 호르몬 변화가 생긴다던지 강도 높은 꾸준한 운동으로도 근육량이 현저하게 줄면 그 즉시 탈모약 복용을 중단하고 내분비계 전문의와 상담하는 것을 추천한다.

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